ข.ขยับ : ท่าออกกำลังกายด้วยไม้พลอง สไตล์ป้าบุญมี 2 (7 ก.ค. 58)


"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"­;

ข.ขยับ มีท่าบริหารร่างกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงแ­ละอดทนให้กับกล้ามเนื้อพร้อมกับระบบไหลเวี­ยนโลหิตให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น กับการออกกำลังกายด้วยไม้พลอง







ที่มา:https://youtu.be/Rsn8qsJbiok







0 ความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น